減 脂 小腿

我一直以為要瘦大腿就是要深蹲親身實驗後才發現我是那種大腿前側肌肉收到 ... 會這樣，我也知道女生的腿是很難練粗的但我現在看起來真的就是脂包肌的 ...

我的小腿也是很看心情本身是脂包肌型 很難減，早上跟晚上腿圍可以最多可以差到一吋半後來是變瘦些加上中間有打過肉毒但對比圖離打肉毒已經過了 ...

脂包肌小腿. 女孩. 4月19日13:59. 第一次發文有點緊張 我157/46上半身瘦小腿卻超粗ಥ_ಥ 小腿圍大概33公分小時候練過田徑不以為意現在出社會後非常在意啊啊啊啊啊啊 ...

大家好～我真的爬過很多文了，但還是想確認一下自己究竟是天生肌肉腿還是脂包肌腿，基因方面：我媽跟我一樣內側都有小腿肌，就有一點明顯， ...

想問我這個是小腿肌還是脂包肌，自己是168/60左右，個人認為多少有脂肪，想問問板上各位我這樣的小腿要怎麼消，1.慢跑+拉筋，以前有比現在再瘦1、2 ...